The healing frequency: ‘Hoe activeer ik het zelfhelend vermogen?’

Introductie | Afstemmen op de juiste frequentie voor heling

Waarschijnlijk weet je: Alles in het universum is energie. Elke emotie die je voelt, gedachte die je denkt of overtuiging die je hebt zendt een bepaalde frequentie uit. Die trilling trekt situaties, mensen, gevoelens en ervaringen aan die resoneren, waardoor jij – bewust of onbewust – je eigen werkelijkheid creëert.

Wat veel mensen niet beseffen, is dat jouw trilling niet alleen bepaalt wat je aantrekt op het gebied van liefde, vriendschap of financiële overvloed, maar ook directe invloed heeft op je gezondheid en je vermogen om te helen. Wanneer je dagelijks in de energie van twijfel, zorgen of frustratie leeft, trek je situaties, mensen en ervaringen aan die op diezelfde lage frequentie trillen. Je systeem blijft dan gesloten, en het wordt moeilijk om écht vooruit te komen, laat staan om heling toe te laten.

Kies je daarentegen bewust voor hogere vibraties zoals dankbaarheid, liefde, vertrouwen en waardering, dan open je jezelf energetisch voor het ontvangen van overvloed én herstel op elk niveau.

Hoe zou het zijn als jij je bewust bent van je trilling en leert hoe je deze stap voor stap kunt verhogen?

In dit blog neem ik je mee in de wereld van energetische frequenties, ontdek je hoe jouw innerlijke staat invloed heeft op je fysieke, emotionele, mentale en spirituele welzijn én hoe je die frequentie kunt verschuiven om meer overvloed, rust en heling in je leven te brengen.

Ben jij klaar om zelf te kiezen welke realiteit je uitnodigt? Lees dan verder.

1. | Jouw trilling in beweging: the emotional guidance scale

Iedere dag beweeg je - bewust of onbewust - op een spectrum van gevoelens. Van vreugde, liefde en vertrouwen tot angst, frustratie en hopeloosheid. Abraham Hicks heeft deze beweging samengevat in wat ze noemen 'the emotional guidance scale' – een indeling in 22 emotionele staten, geordend van hoge naar lage frequentie.

Waarom is dit belangrijk om te weten? Omdat jouw trilling niet statisch is. Het verschuift met elke gedachte, ervaring en keuze die je maakt. Hoe hoger je op deze schaal staat, hoe meer je je frequentie opent voor rust, helderheid, creatiekracht en heling. Hoe lager je trilt, hoe meer je systeem gesloten raakt en je juist vast komt te zitten in oude patronen, lichamelijke klachten en een gevoel van ‘tekort’.

1. Vreugde, kennis, kracht, vrijheid, liefde, waardering / 2. Passie / 3. Enthousiasme / 4. Positieve verwachting, geloof / 5. Optimisme / 6. Hoopvolheid / 7. Tevredenheid / 8. Verveling / 9. Pessimisme / 10. Frustratie, irritatie, ongeduld / 11. Overweldiging / 12. Teleurstelling / 13. Twijfel / 14. Bezorgdheid / 15. Schuld geven / 16. Ontmoediging / 17. Woede / 18. Wraak / 19. Haat, razernij / 20. Jaloezie / 21. Onzekerheid, schuldgevoel, minderwaardigheid / 22. Verdriet, depressie, machteloosheid, slachtofferschap.

De meeste mensen verwachten van zichzelf dat ze in één keer van angst naar liefde moeten gaan. Maar dat is niet realistisch. De sleutel zit in het herkennen waar je bent, en vervolgens bewust kiezen voor een volgende gedachte of actie die je één stapje omhoog helpt.

Bijvoorbeeld:

• Zit je in frustratie (10)? Dan is hoop (6) al een enorme verschuiving.

• Voel jij je schuldig (21)? Dan kan zelfs boosheid (17) tijdelijk lichter voelen, omdat je daar je kracht weer terugpakt.

• Vanuit tevredenheid (7) kun je ineens de deur naar optimisme (5) op een kier zetten.

Als je eenmaal doorhebt hoe dit werkt, kun je jezelf steeds beter begeleiden in je energetische beweging. – Niet door te forceren, maar door eerlijk te voelen waar je bent en daar zachtjes richting aan te geven.

Ik deel hier ook geregeld tips en informatie over op mijn social-mediakanalen.

2. | ‘Hoe beïnvloed ik mijn frequentie zonder het te forceren?’

Als je weet dat elke emotie die je ervaart een specifieke trilling heeft, wordt het ineens logisch waarom je leven eruitziet zoals het doet. Jouw dagelijkse gedachten, gewoontes en keuzes bepalen namelijk je dominante frequentie – en daarmee wat je aantrekt én hoeveel ruimte er is voor heling.

Het mooie is: je hoeft geen drastische transformaties te forceren. Kleine verschuivingen in energie maken al een groot verschil. Alles draait om het creëren van energetisch momentum in de richting van hoe je je wél wilt voelen.

Hier zijn vier manieren waarop je bewust invloed kunt uitoefenen op je trilling:

1. Kies je omgeving bewust

Mensen, plekken en prikkels hebben invloed op jouw energieveld. Door bewust te kiezen voor wat jou oplaadt in plaats van uitput, zet je je trilling als vanzelf hoger. Ga eens na: welke mensen voelen licht en voedend? Waar zakt je energie juist? Op welke plek voel je je ontspannen en op je gemak of raak je juist geïnspireerd?

2. Gebruik je lichaam als meetinstrument

Je lichaam liegt niet. Wanneer je een gedachte denkt, een keuze maakt of in een situatie stapt, voel je direct of je frequentie omhoog of omlaag gaat. Je voelt het als en contractie (samentrekken) of expansie (uitzetten). Voor mij voelt het samentrekken als zwaar en het uitzetten juist licht vanbinnen. Stem af: wat geeft je een gevoel van ruimte?

3. Richt je aandacht op wat goed voelt

Dankbaarheid, plezier, verbinding, liefde – al deze ervaringen brengen je trilling omhoog. Zelfs op zware dagen kun je een klein moment van dankbaarheid of verwondering kiezen. Het is geen vlucht, maar een bewuste keuze voor het afstemmen op een hogere waarheid.

4. Onderzoek wat je klacht je wil vertellen

Ervaar je fysieke of emotionele klachten? Zie het als informatie over jouw huidige trilling. Vraag je lichaam: ‘wat probeer je mij te vertellen?’ in plaats van het direct te willen fixen. Door jezelf toe te staan om bewust te voelen wat er onder een klacht ligt (zoals angst, verdriet of frustratie), en dat stuk te erkennen en dan pas los te laten, verhoog je je frequentie vanuit de wortel.

Klachten zijn geen obstakels, maar wegwijzers naar innerlijke afstemming.

Door dagelijks te oefenen met deze kleine verschuivingen, raak je vertrouwd met hoe het voelt om in een hogere frequentie te leven. En hoe hoger je komt, hoe meer je gaat merken dat dingen vanzelf beginnen te stromen: relaties verbeteren, ideeën ontstaan moeiteloos, en je lichaam voelt lichter.

3. | Jouw trilling als sleutel tot heling

Je lichaam is een intelligent systeem dat continu communiceert met jouw energieveld. Het reageert niet alleen op fysieke prikkels, maar juist ook op je innerlijke staat van zijn – je gedachten, emoties en overtuigingen.

Een lage frequentie – zoals angst, boosheid of slachtofferschap – sluit je systeem energetisch af. Je energie stokt, je lichaam blijft in een overlevingsmodus en de ruimte voor herstel wordt klein. Je zit als het ware ‘vast‘ in een veld waar heling nauwelijks kan plaatsvinden.

Daar komt vervolgens ook nog een belangrijk aspect bij kijken, namelijk; ‘Wat geloof jij over jouw heling proces?’

Ben jij ervan overtuigd dat heling ingewikkeld en zwaar is? Dan is dat wat je gaat terugzien op het moment dat je gaat helen.Geloof jij diep van binnen dat het voor jou niet is weggelegd om je pijn, angst of onzekerheid op te lossen? Dan zal het ook niet gebeuren, misschien deels, maar nooit volledig.

Geloof jij dat je het proces naar heling lang duurt, dat je dat niet ‘even’ oplost? Dan gaat het lang duren, omdat dat de frequentie is die je uitzendt.

Geloof jij dat je opnieuw door nare gebeurtenissen, oud trauma of zware emoties moet om ze te kunnen helen? Dan is dat wat je telkens opnieuw moet doen om het inderdaad te kunnen helen.

Maar wat als je deze overtuigingen kunt ombuigen? Wat als jij kiest voor een manier die licht voelt en ruimte geeft?

Dan pak je gelijk een hogere frequentie mee, maak je het jezelf makkelijker en breng je direct jouw staat van zijn in een nieuwe frequentie. Én je hebt al eerder gelezen heling makkelijker verloopt als je frequentie omhooggaat. 

Daarentegen opent een hogere frequentie – zoals liefde, vertrouwen of overgave – je systeem. Je cellen ontspannen, je energie stroomt vrijer en je lichaam komt in een staat waarin het zichzelf kan gaan herstellen; het zelfhelend vermogen wordt geactiveerd.

Dit is geen zweverig concept, maar pure energetische fysiologie.

Wat betekent dit concreet?

• Wanneer je je dag begint vanuit stress en haast, geef je jouw systeem geen ruimte om te zakken in ontspanning – de basis voor heling.

• Als je innerlijk gevangen zit in schuld of schaamte, houd je je frequentie laag en blijft de bijbehorende energie actief in je veld.

• Dat wat jij geloofd, wordt waarheid, ook in je proces van zelfheling.

• Maar wanneer je bewust kiest voor nieuwe overtuigingen, verzachting – al is het maar een paar minuten stilte, een moment van dankbaarheid of een zachte ademhaling – maak je ruimte waarin heling kan plaatsvinden. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch.

Heling vraagt dus niet altijd om ‘meer doen’, maar om afgestemd zijn. Hoe beter jouw trilling overeenkomt met rust, vertrouwen en liefde, hoe meer je lichaam zich herinnert wat het van nature kan: herstellen.

4. | ‘Hoe stem ik af op de frequentie van overvloed om liefde, gezondheid en geld aan te trekken?’

Veel mensen denken dat overvloed een kwestie is van geluk, hard werken of ‘het juiste moment’. Maar in werkelijkheid begint overvloed bij trilling. Alles wat jij aantrekt in je leven – of het nu gaat om liefde, gezondheid of financiële stroom – is een directe reflectie van de frequentie die jij uitzendt; jouw binnenwereld.

Je kunt het universum zien als een spiegel: het resoneert altijd met de energie die jij uitstraalt. Als jij leeft vanuit tekort, angst of controle, trek je situaties aan die dit bevestigen. Maar wanneer jij leeft vanuit vertrouwen, dankbaarheid en openheid, creëer je een veld waarin overvloed je vanzelf weet te vinden.

Hoe werkt dit in de praktijk?

Liefde: Wanneer jij leeft vanuit zelfliefde, compassie en zachtheid, zend je een frequentie uit die anderen uitnodigt om op diezelfde manier met jou te verbinden. Je trekt relaties aan die voedend zijn en gebaseerd op gelijkwaardigheid en respect.

Gezondheid: Door dagelijks bewust te kiezen voor dat wat licht voelt, je af te stemmen op rust, dankbaarheid en vertrouwen, geef je je lichaam toestemming om te herstellen. Je activeert je zelfhelend vermogen en je frequentie ondersteunt je systeem in plaats van het te belasten.

Geld: Geld stroomt makkelijker naar mensen die leven vanuit overvloed, vertrouwen en waarde. Als jij jezelf toestemming geeft om te ontvangen, en handelt vanuit eigenwaarde en helderheid, dan verandert je trilling – en daarmee je financiële realiteit.

De sleutel ligt in het loslaten van controle, en het kiezen voor een innerlijke staat die matcht bij datgene wat je wilt aantrekken. Je hoeft niet te ‘werken voor overvloed’ – je hoeft alleen te zorgen dat je trilling ermee overeenkomt.

You can only have, what you already have.

5. | Jouw trilling, jouw realiteit

Je trilling is geen bijzaak – het is de basis van alles wat je ervaart in je leven. Van de mensen die je ontmoet tot de gezondheid die je ervaart, van de kansen die op je pad komen tot de uitdagingen die zich aandienen: alles weerspiegelt de frequentie die jij van binnenuit uitzendt.

Je bent dus niet overgeleverd aan toeval of omstandigheden. Jij hebt – elke dag opnieuw – de mogelijkheid om bewust te kiezen waar je je aandacht op richt, hoe je je voelt en welke energie je voedt. En hoe meer je leert navigeren op de schaal van emoties, hoe krachtiger je wordt in het sturen van je eigen realiteit.

Verwacht geen perfecte staat van ‘altijd hoog in je trilling’. Dat is niet realistisch en ook niet nodig. Het gaat erom dat je je bewust wordt, en met kleine stapjes beweegt naar boven. Van frustratie naar hoop. Van angst naar vertrouwen. Van overleven naar leven. Het gaat erom dat je jezelf kunt dragen, ongeacht wat er gebeurt en je beseft dat je altijd opnieuw kunt kiezen.

• Herken je lage trillingen en oordeel er niet over.

• Kies bewust voor een hogere emotie, hoe klein ook.

• Gebruik je lichaam, omgeving en energie als hulpmiddelen.

• En bovenal: vertrouw op je vermogen om te groeien, helen en creëren. Jij bent in essentie goddelijke energie!

Wil jij jouw frequentie gericht inzetten voor heling, innerlijke rust en overvloed op elk niveau? Dan is een 1-op-1 behandeling of online groepssessie een krachtige volgende stap.

We werken daarin met de kracht van jouw onderbewustzijn en brengen jouw systeem in een hogere trilling waarin blokkades eenvoudig kunnen oplossen.

• Je laat ballast los die je niet meer dient – fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

• Je voelt je lichter, vrijer en meer verbonden met jezelf.

• Je creëert ruimte voor rust, helderheid, vertrouwen en nieuwe mogelijkheden.

• En je herinnert je wat je allang wist: dat jij zélf de sleutel bent tot heling en manifestatie.

Dit is geen quick fix, maar een blijvende innerlijke verschuiving – een reset op celniveau die voelbaar is in elk aspect van je leven.

Jouw lichaam weet de weg. Jij hoeft alleen nog maar te luisteren en te kiezen. Ik help je herinneren.

Over de auteur

Mijn naam is Laura en ik ben de oprichter van L'aura Bewust, een praktijk waar holistische genezing en persoonlijke ontwikkeling centraal staan. Mijn reis in de gezondheidszorg begon als optometrist, maar door mijn eigen gave, van kinds af aan al pijn en emoties voelen van andere mensen, heb ik me mijn hele leven al beziggehouden met alternatieve therapieën en ben ik uiteindelijk overgestapt naar een carrière die mijn passie voor zelfheling en spirituele groei weerspiegelt.

Bij L'aura Bewust richt ik me op het opschonen van het onderbewustzijn en het activeren van het zelfhelend vermogen van het lichaam, o.a. via de Touch of Matrix methode. Deze bewustzijnsmethode helpt mijn cliënten om blokkades, trauma's, en overtuigingen die hen niet langer dienen, gemakkelijk los te laten. Het is mijn missie om mensen te ondersteunen op hun pad naar zelfheling, de gezondheid te optimaliseren, lekker in je vel te zitten en bovenal de beste versie van jezelf te zijn. Dat alles met een vleugje magie!

Ik bied diverse mogelijkheden aan zoals 1-op-1 behandelingen in mijn praktijk in Enschede of online, online groepssessies en audio-opnames die gericht zijn op zelfheling. Elk aspect van mijn werk is erop gericht om diepgaande transformatie en heling op alle niveaus te faciliteren - fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Wil je meer weten over hoe je jouw pad naar zelfheling kunt beginnen? Neem dan een kijkje op mijn website voor meer informatie of om een afspraak te maken. Samen kunnen we de stappen zetten die nodig zijn om je ware potentieel te ontdekken.

Voor meer tips en inspiratie rondom zelfheling verwijs ik je graag naar de andere artikelen op mijn website. Je kunt mij uiteraard ook volgen op Instagram en Facebook.

Disclaimer

De informatie in dit blog is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en mag niet worden opgevat als medisch advies. Hoewel de methoden en technieken besproken in dit blogonderdeel zijn van mijn praktijk L'aura Bewust, is het belangrijk om professioneel medisch advies in te winnen voor specifieke gezondheidsproblemen. De ervaringen en resultaten kunnen variëren, en de methoden die hier worden besproken zijn aanvullend en niet bedoeld om traditionele medische behandelingen te vervangen. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde gezondheidszorgprofessional en blijf zelf nadenken en voelen wat de beste keuze is voor jou voordat je beslissingen maakt over jouw gezondheid.